피트랩 #피트랩프로젝트 #트레이너정정환 #식단루틴 #건강루틴 #운동하는아빠 #가족식단 #30일다이어트 #홈트레이닝 #피트니스블로그1 피트니스 전문가 정정환의 피트랩프로젝트 아이 넷 아빠의 식단 루틴 실천기 피트니스 전문가 정정환의 피트랩프로젝트 아이 넷 아빠의 식단 루틴 실천기 안녕하세요.피트니스 전문가 정정환입니다.저는 20년간 트레이너로 활동하며 수많은 사람들의 건강 루틴을 도왔고,13년 넘게 피트니스 브랜드를 운영해 왔습니다.이제는 운동하는 아빠, 그리고 가족의 건강을 책임지는 사람으로서건강한 식단과 루틴을 실천하며 살아가고 있습니다.그 경험을 기록하고 공유하기 위해피트랩프로젝트(FITLAB PROJECT)라는 이름으로 이 블로그를 시작했습니다.피트랩(FITLAB)은 어떤 공간인가요?피트랩은 단순한 운동 정보 블로그가 아닙니다.이곳은 건강한 삶을 실험하고 나누는 실천형 콘텐츠 실험실입니다.- ✅ 몸을 바꾸는 식단 루틴 실천기- ✅ 삶을 리셋하는 건강 습관 루틴- ✅ 네 아이와 함께하는 가족 식단 다이.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
